好多長期坐係辦公室 👩🏻‍💻、🈚運動習慣既女生 👩🏻，都會有屁股扁平以及下垂問題 😭，著起泳衣 👙、短褲時即刻自信心下降 📉。想擁有蜜桃翹臀 🍑，除左基本深蹲 🏋🏻‍♀以外，利用TRX及BOSU半圓球輔助能加深運用到臀部、四頭肌、大腿後肌以及核心肌群...