提倡自主性訓練 學會終身受益的知識

⚡️Transformation Thursday⚡️

逢星期四我們都會分享一些會員的身體轉變，

希望能鼓勵他們繼續努力之外亦都可以給予動力想改變的人🌟

✨教練Kenny案例分享✨

這位學生初接觸運動是在康文署希望能減肥成功，

但慢慢發覺成效很低，決定找私人教練幫忙，

教練Kenny幫她安排的飲食和訓練都100%做足👏

每週固定兩次課堂，就算住得偏遠也永遠都不會錯過，

每次都會準時到達進行訓練💪

經過時間的洗禮更學會自己掌握訓練及飲食技巧，

自己更額外抽時間來做運動💪

不僅僅是減肥，更是在這裡學會終身受益的知識，

她利用一年時間從65kg減到48kg🎉

這樣顯著的成績是給自律的她最好的禮物🎁

我們的目的不單是幫助你達到理想身型，

更是鼓勵你學會自主性訓練，讓你可以維持健康生活🥗

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